Geçenlerde marketten doğal meyveli diyerek meyveli yoğurt almıştım, uyku öncesi yiyeyim dedim. Şekerden tamamen uzaklaşmaya çalıştığım için ilk kaşıkta bu ne şeker diyerek direk kutuya baktım. 200 gramında 6 gram protein alacağımız yoğurda 35 gram şeker koymuşlar. Bunu çocuklar yiyor ya, bir yoğurdun içerisine 7 tane küp şeker nedir? Jamie Oliver‘ın TED konuşmasında dediği gibi, bu koşullara bakacak olursak, dünyanın herhangi bir yerindeki herhangi bir hakim bu veriye bakarak herhangi bir devleti çocuk istismarından suçlu bulurdu. Tabii biz paralel bir evrende yaşıyoruz…
Şekerden uzak durmalı ve çocukları da uzak tutmalıyız. Herkes sigaraya savaş açmış durumda ve kimse farkında değil ki şeker denilen şey sigaradan da alkolden de çok daha fazla insana zarar veriyor… Bu harika adamı, bu harika konuşmasını izleyip-izletmek gerek.