Geçenlerde marketten doğal meyveli diyerek meyveli yoğurt almıştım, uyku öncesi yiyeyim dedim. Şekerden tamamen uzaklaşmaya çalıştığım için ilk kaşıkta bu ne şeker diyerek direk kutuya baktım. 200 gramında 6 gram protein alacağımız yoğurda 35 gram şeker koymuşlar. Bunu çocuklar yiyor ya, bir yoğurdun içerisine 7 tane küp şeker nedir? Jamie Oliver‘ın TED konuşmasında dediği gibi, bu […]
Kategoriler